预防消化性溃疡的方法是以下措施。
要想防止消化性溃疡，可以在平时的生活中尽量不要吃辛辣、甜食、腌制、剩菜或粗糙、油炸、坚硬的食，；可以吃小米粥、面条、馒头、花卷等容易消化的食品；其次，不要有过激、过喜、过悲等负面的情绪，要让自己的情绪稳定下来，让自己的心情愉快；经常担心、上火或者是晚上不睡觉都会导致消化性溃疡。
日常生活中，应当规律作息，保证足够的睡眠。避免过度劳累及受凉。