心里不舒服、想吐、头晕的原因如下：
周围性眩晕疾病，梅尼埃病发作，脑血管疾病，低血压，高血压，前庭阵发症等都可能会导致出现心里不舒服、想吐、头晕的症状，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，建议患者每天三餐要规律，少食多餐，以易消化、易吸收的食物为主，不吃生冷辛辣的食物，还要保持作息健康。