胃和腹胀的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
胃和腹胀可能是饮食不当、肠胃功能紊乱、脾胃虚弱等因素导致。建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误治疗。
在日常生活中，患者应适当运动，以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的饮食为主，少食多餐，避免饮食过快、过饱，避免刺激性饮食。