吃什么比较好消化
2022-08-22
问题描述:吃什么比较好消化
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
一般比较好消化的食物较多,具体如下:
通常情况下,流质食物、碳水化合物、蔬菜会更容易被消化。流食包括米汤、米羹、小米粥等食物;碳水化合物通常在咀嚼过程中就已被分解,容易吸收,好消化;蔬菜中含有较多的纤维素蒙能够促进肠胃蠕动,加快消化速度。
在日常生活中,患者应注意饮食清洁健康,可以适当加强体育锻炼,增强体质,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
2022-08-22