没吃多少饭就感觉胃胀，可能是胃的消化功能有障碍。此外，上腹部出现饱胀感和消化不良的症状有可能是因为患有幽门螺杆菌，慢性胃炎、胃溃疡等。需要去医院脾胃科进行碳14或碳13呼气试验、电子胃镜等检测，以确定胃部有无器质性的疾病。如果是幽门螺杆菌，需要在医师的建议下进行消毒处理，如果出现消化不良，可以在医生指导下使用一些促进胃肠蠕动的药物吗丁啉，或者是双歧杆菌三联活菌胶囊，可以调整肠胃菌群，缓解肠胃不适。
此外，患者在日常生活中，要注意避免食用辛辣刺激的食品，有助于改善症状。