如果胃胀气不是特别的严重，可以在床上顺势按摩一下，这样可以加快肠胃的运动，让体内的毒素排泄出来，从而达到减轻胃胀气的目的。也可以做一些慢走、跑步等，这样可以加快胃肠的消化，加快排便。如果胃胀气比较严重，可以在医生指导下使用吗丁啉，健胃消食片等药物进行治疗，可以帮助胃肠蠕动，促进排便，减轻胃胀气。
需要注意的是，如果胃胀气的情况特别严重，建议及时前往医院就诊治疗。