老是恶心干呕，最常见的原因是消化道的疾病导致的，比如慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等病变。具体内容如下：
建议到消化科做个胃镜、肝胆、脾脏、胰腺等B超及肝功能检测，确定原因，然后进行针对性的处理。此外，经常出现呕吐、头晕等症状，可能与颈椎病、脑血管疾病有关。同时建议在医生的指导下使用藿香正气水、保济丸、五积丸、四正丸等中成药进行治疗。
尽量选择易消化、易吸收的食物，如面条、米汤、山药粥、大米粥、牛奶等。