肚子总是鼓鼓的硬硬的原因如下：
缺乏运动，久坐，便秘等非疾病性因素，可能会导致出现肚子总是鼓鼓的硬硬的情况，建议日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，避免劳累，保持心态平和；某些疾病也可能会导致出现此类症状，如果患者出现明显不适，建议及时就医检查，然后在医生的指导下进行针对性治疗。