头有点胀胀感觉的原因如下：
1.神经长时间处于高度紧绷状态导致的。
2.脑供血不足、脑血管堵塞等头部疾病导致的。
建议患者及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者平时应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。