一般情况下，躺下以后，腹部的皮肤扩张有紧绷的感觉是正常的。如果同时伴有腹痛、腹肌紧张，考虑是肠炎或胃肠道痉挛引起的，如果腹部还伴有压痛，可能是由于腹腔内的炎症感染导致的，需要进一步到医院进行相应的检查。
平时注意腹部的保暖，少吃一些辛辣刺激性食物，平常运动量不要过大过猛，肌肉拉伤可以选择用热毛巾热敷。