胃里有气要排出可以采取以下办法缓解。
如果胃中有气要及时的排泄，可以通过将胃管插入胃管来排除胃中的气体，从而达到胃肠减压的目的。如果出现胃中有气，主要是因为肠胃动力不够，需要服用一些能够改善肠胃的功能，从而帮助消化道的新陈代谢，促进消化道中的气体的排出。可以口服一些助消化的药物、植物神经调节剂、提供有益菌群的药物。需要综合的方法来提高肠道的排便。日常生活中要多注意不能食用含有大量气体的食物，如豆类、粗纤维、生热、冰冻等。