一般情况下，胃不舒服不想吃饭可以采取以下办法缓解。分析如下：
如果觉得胃不舒服不想吃饭，可以多吃稀饭、面条等，同时还可以尝试服用一些药物，比如：藿香冲剂、奥美拉唑、枸橼酸铋钾、西沙比利等。如果情况好了，需要一段时间来稳固，平时尽量避免抽烟、喝酒、咖啡、茶等生冷和刺激性的食品，避免食用含有淀粉的食品。