半夜肚子疼首先要了解引起腹痛的病因，并对症处理。
如果半夜肚子疼是急性肠胃炎，主要是因为饮食不规律，平时三顿饭要按时、定量，有短暂疼痛的人可以在床上锻炼。如果是消化不良导致的，因为胃肠蠕动缓慢，容易导致胃肠出现胀气、积食等症状，可以服用保和丸、健胃消食片等药物治疗。
日常生活中，应该保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，睡前不少喝水、不玩手机，避免剧烈运动，有助于身体的健康。