在外面吃饭就拉肚子需要尽量避免在外面吃饭，并服用药物进行治疗。具体内容如下：
首先和自己的脾胃功能虚弱是有一定关系的，其次和外界的饮食卫生是有一定关系。如果腹泻次数不多，是不需要进行治疗的。有素体脾胃虚弱的现象，可以配合中药汤剂进行调理，或者适当的口服健脾丸。患者日常中应努力调整心态，积极配合治疗，遵医嘱用药，并努力纠正不良生活习惯。