菌群失调吃双歧杆菌、乳酸菌等药。
菌群失衡，是人体某个区域内，正常的细菌种类之间的比率超过了正常值。通过添加有益微生物来调节细菌的均衡是最简单的途径。平时可以多吃含有乳酸菌的酸奶、芝士等。如果出现口腔溃疡、腹泻、便秘等情况，可以遵医嘱吃双歧杆菌、乳酸菌、乳杆菌等。如果是由于广谱抗菌素所致的细菌群落紊乱，则应立即终止此种药物。
日常生活中，建议提供安静的环境以缓解压力，保持休息环境安静、舒适，温湿度适宜。