如果总拉肚子，可以通过使用药物、改善生活习惯等方法缓解相关症状。
1.使用药物：当出现总拉肚子的情况，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散、肠炎宁颗粒、蒙脱石散等。
2.改善生活习惯：患者需要及时更换衣裤、床单、被套和清洗沐浴，同时还需要注意腹部保暖。