空腹跑步会导致腹泻吗
2022-08-22
问题描述:空腹跑步会导致腹泻吗
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
空腹跑步一般不会导致腹泻。
但是如果是空腹走路,就会产生低血糖,这是由于人体在锻炼时,身体必须要通过摄入葡萄糖来供给身体所需的热量,而由于缺乏运动,体内的血液无法得到及时的补给,从而造成低血糖。腹部受凉、饮食不当、病毒、细菌等都会导致拉肚子。如果没有得到及时的处理,会导致体内的电解液失衡和酸碱平衡失调。在跑步之前要注意多饮水和多喝一些热水,避免发生低血糖。
2022-08-22