消化不良、胃肠菌群失调等都会导致消化不良。也有可能是因为食物刺激了胃粘膜，从而加速了结肠的蠕动，从而引起了腹泻。可以在医生的指导下服用诺氟沙星胶囊或补脾益胃丸。吃多了可以吃健胃消食片，促进食物的消化和吸收。
日常生活中要注意合理的膳食搭配，做到一顿七分饱，多锻炼身体，增强免疫力。尽量少吃淀粉类食物，平时少吃一些碳酸饮料，多吃一些清淡的食物。