一餐后出现腹痛、腹泻的可能是因为肠胃功能失调。可以通过服用一些调节肠道菌群的肠道益生菌，如乳酸菌素片、双歧杆菌等，饭后可以吃一根香蕉，或者是喝一杯酸奶。日常生活中要注意多做运动。
第二种是因为脾胃虚弱，可以服用参苓白术散，同时还可以结合整肠生进行药物治疗。日常生活中要注意饮食，少吃油腻食物，要注意营养均衡。