胃不舒服的办法有很多种，一是因为肠胃功能失调，所以可以服用一些乳酸菌素片来调理和保养胃，缓解胃不舒服的症状。
第二，可以服用一些口服的中药，如黄连素片、藿香正气水、胃康宁等，能帮助胃部消化和吸收食物，将不易消化的食物排出，减轻肠胃不适。此外，可以向家人倾诉自己的状况，让他们能够从家庭中获得支持与慰藉，从而减轻外界的压力和情感上的矛盾。