通常情况下，男性早晨醒来恶心呕吐的办法有两种，一是昨晚饮酒过量，醒来后要多喝点热水清洗肠胃，帮助排除体内的酒精，再喝点热牛奶调理肠胃，减轻酒精对胃的刺激，缓解恶心和呕吐的症状。
第二种是可以多喝些滋胃粥，如八宝粥等，在粥中加入杏仁。若是在粥里加点草药，对于某些慢性疾病也有很大的好处，对人体也有很大的好处。