稀水样便主要是由于感冒而导致的，主要是由于不传染的原因。肠胃蠕动太快会引起肠胃痉挛。可以服用一些调整肠道菌群的益生菌，如布拉氏酵母菌、鼠李糖杆菌等，可以服用蒙脱石粉来保护肠粘膜，如果出现严重的腹部疼痛，可以服用山蜈蚣碱进行解痉镇痛。
在拉肚子的时候要注意不要让肚子着凉，可以吃一些小米山药等易消化的滋补食品。腹泻或胃肠功能不佳者，宜多食或多食，避免增加胃肠的负荷。