胃总是涨涨的可以采取以下几种治疗方式：
1.胃肠道蠕动慢是最常见的病因,长时间的消化不良或者饭后不活动会使肠道蠕动慢,使食物在胃肠中不断堆积产生气体,导致胃总是胀气。
2.如果长期存在胃部胀闷等症状，建议患者应该口服吗丁啉等促进胃肠动力的药物来帮助治疗。
建议患者应该在饭后进行适当运动，多吃一些山楂，来帮助消化食物。