便秘喝益生菌能够起到一定的作用。
肠道菌群紊乱是造成便秘的主要因素，可以通过口服益生菌来调节肠道中的有益菌，促进肠道的蠕动，同时也能降低肠道中的有害菌，加快肠道中的毒素和食物残留物的排出，有利于食物的消化和营养，有利于排泄。因此，可以通过饮用益生菌来缓解便秘，还可以通过饮用蜂蜜水和芹菜来帮助肠道的蠕动。