如果出现了腹泻症状，可以多食用温、容易消化的食品。比如：1、可以多吃一点小米南瓜粥，这样不仅可以起到很好的防护作用，还可以起到很好的防护作用，帮助肠胃恢复，避免拉肚子导致身体脱水。二，可以多喝点面，面有饱的感觉，而且病人在食用之后，很好的消化，而且没有任何的饥饿。要避免食用含有高蛋白的牛奶、鸡蛋等食品，避免引起拉肚子。