一般来说，肚子胀发硬首先要看一看大便的情况怎么样。
吃了很多不消化的食物或者是几天没有大便的情况，可能都会导致肚子胀发硬。这种情况可以先考虑用一些通便的治疗，建议近段时间在饮食上少量多餐，吃一些软的、容易消化的食物，同时可以用增加胃动力的药物调理治疗，例如吗丁啉、健胃消食片或者胃苏冲剂等。
也可以适当地进行局部热敷和按摩，保证良好的情绪，都有利于身体恢复。