肠道紊乱怎么调理
2022-08-22
问题描述:肠道紊乱怎么调理
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肠胃疾病的第一步就是要注意饮食,多吃高纤维食物,因为高纤维食品很容易积聚在肠胃里,产生气体,造成腹胀;其次要避免食用难消化的食品,还要避免暴饮暴食。
如果吃饭过快,或者是走路的时候,会吸入大量的空气,造成肚子胀气。平时患者要注意多做运动,多做一些有氧运动,有助于提高消化系统的功能。此时适当的锻炼可以增强肠道的蠕动,增强消化功能。
2022-08-22