胃部疼痛的主要原因有很多，比如吃的太快、吃的太多，会让胃快速膨胀，从而产生疼痛。也有可能是因为吃了馒头、豆腐等易涨的食物，再加上大量饮水，导致食物在胃部胀痛。
还需要注意是不是生活不规律、紧张、过度劳累等因素引起的。如有腹部疼痛，应及时就医。平时要多吃一些清淡的食物，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。