如果觉得肚子里有什么东西，可以口服猴头菌片、三九胃泰颗粒等中成药，也可以口服健胃消食片，增强胃肠动力，也可以通过按摩来帮助消化。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
平时要注意多摄入碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素，同时要注意避免辛辣、刺激性、油腻的食物。在运动的过程中要注意身体和心理的健康。