在适孕期间，首先要考虑是否有妊娠。如果不是因为胃炎等消化系统疾病导致的恶心，可以口服奥美拉唑等降低胃酸分泌的药物，也可以口服多潘立酮等促进肠胃蠕动的药物。
平时要多注意饮食，避免食用辛辣、刺激性、多食生冷、不易消化的食品，戒烟戒酒，要有规律的饮食，避免暴饮暴食。另外还要注意保持良好的心态，不要过度紧张，要排除心理上的原因引起的恶心。