骨质疏松可以多吃含钙高的食物，还可以服用具有补肾填精功效的中成药来治疗。
饮食方面多吃含钙高的食物，（1）豆类及其豆制品：黄豆及其制品，如水豆腐、豆浆、豆腐脑、豆皮、腐竹等含钙丰富；（2）奶制品：牛奶、酸奶及奶酪、奶片等奶制品含有较高的钙元素及蛋白质成分；（3）肉蛋类：鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉以及鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等含有一定的钙质。
肾脏是钙磷代谢吸收最重要的部位，如果出现钙磷吸收的障碍，骨代谢就会受影响可能出现骨质疏松。肾精虚衰，骨骼得不到濡养势必导致骨质疏松，出现腰酸背疼，牙齿松动，头发花白等早衰症状。因此骨质疏松，多是肾虚精亏造成的。临床治疗骨质疏松，常以补肾填精为基本的治疗原则。补肾壮骨可以选择八子补肾胶囊，可以起到补肾填精，调理阴阳，温扶元气的功效，可以治疗因肾虚精亏引起的骨质疏松等症状。