从中医的角度来说，使用中成药调理在抗早衰方面效果还是比较好的。
根据《医学正传》中所记载的“肾元盛则寿延，肾元衰则寿天。”说明了肾精旺盛，体质强健，可以延迟衰老的发生，而肾气不足就会导致人的过早衰老，抗早衰的关键在于补充肾精，补充肾精可以选用八子补肾胶囊其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，并且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用，十六味中药精妙配伍，能够补肾精亏损，对于男性女性都适合，而且标本兼治。
总之，在日常生活中还是要加强体育锻炼，促进新陈代谢，规律作息时间，养成一个健康良好的生活习惯。