问题分析：根据您说的这个情况抵抗力比较低，首先要通过饮食方面的调整机制，也要多注意休息，加强体育锻炼，或者也可以吃一些增强抵抗力的药物。
指导建议：增强抵抗力的药物，您可以吃保健之类的，也可以吃转移因子口服液，按照说明书合理用药，效果也是相对比较好的，平时饮食要全面多样化，不要偏食和挑食。