一般情况下，月经期想吐可以采用以下方式进行话缓解：
月经期想吐，患者可以趁着热气服用红糖姜片水，可以起到止呕吐的作用，也可以起到暖胃的作用。月经期想吐可以通过合理的膳食来调节，可以通过多喝一些清淡的东西来减轻肠胃的压力。月经期想吐不要有紧张的情绪，可以减轻恶心的症状。要做好保暖工作，可以用温水泡脚，可以用温水外敷小肚子，这样可以促进经血流通，减轻想吐的感觉。