如果是在考试中，女性来例假时出现小腹部疼痛，很有可能是因为考试精神紧张导致的经血瘀滞、循环不畅，可以用红糖、生姜煮水喝，或者用益母草颗粒加红糖冲水喝，这样可以促进经血循环通畅。
同时要注意小腹的保暖，可以用热水袋热敷，平时要多休息，避免熬夜，要有良好的生活习惯，不能过于紧张，要保持良好的心态。避免吃辛辣、生冷、寒凉的食物，避免出现痛经的情况。如果有痛经的情况，可以口服布洛芬制剂或者是元胡止痛片等止痛药。