经期浑身无力很困属于很常见的一种生理反应。
由于女性的月经是由子宫内膜周期性的剥落造成的，此时的子宫内膜会发生大量的剥落，同时还会有大量的出血，由于体内的大量的失血导致的虚弱和疲乏，因此，女人来例假的时候，会有很大的心理和生理状况。因此在此期间要多做好睡眠，尽量不做剧烈的活动，也不能着凉，以免受到外界的影响。女性来例假的时候多饮用一些益母草颗粒，可以起到加速子宫内膜脱落的作用，还可以服用一些补血的食物和药物，可以缓解疲劳和虚弱的情况。