一般情况下，来月经可以吃以下水果：
来月经时多吃苹果、葡萄、桃子、菠萝、无花果等温性的食物，能有效地提高身体的免疫力，防止便秘，还能保持皮肤健康。在来月经的时候，最好不要食用西瓜、山楂、椰子、梨子、苹果等水果，因为这些水果会导致痛经。可以多吃红枣、花生、黑木耳、桂圆等食物。来月经的时候，女性注意休息，不要过度劳累，禁止性生活。