来月经吃什么好
2022-08-04
问题描述:来月经吃什么好
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
一般来说,来月经要多吃一些温补的东西,这样可以促进气血的循环,让经期平稳的渡过。来例假期间要保持精神放松,要有充足的睡眠和营养。
来例假期间要避免吃一些生冷、寒凉、辛辣的食物,因为生冷、寒凉的食物会影响到气血的循环,从而引起经期的腹痛,还有可能会导致月经量少,肤色发黑,月经停止。女性在来例假期间,机体的免疫力会降低,辛辣的食物会引起炎症,从而引起炎症,或者加重原有的炎症。
2023-03-29