一般情况下，月经期间属于女性特殊的生理时期，会出现情绪低落、食欲不振、免疫力低下、周身乏力倦怠等症状。需要禁高糖、辛辣、生冷刺激性食物。其中，巧克力属于高能量、高热量、高糖含量食品，吃巧克力对于月经的危害很大，具体如下：
1、情绪波动、影响睡眠、体质恢复慢可能是巧克力引起的；
2、高糖食品会导致血糖、激素水平波动，造成肥胖、月经不调等出现。