一般情况下，来月经时肚子坠痛，可因寒冷所致，也可因工作和生活压力过大、精神紧张等因素导致。因此月经期间应注意忌疲劳、忌寒冷，可使用热水袋或热宝对腹部进行热敷，每天晚上用温水浸泡双脚。饮食上要注意以温、软、易消化吸收的食物为主，不食刚刚从冰箱中拿出来的食物，不饮冰镇饮料。另外还应该经常锻炼身体，保证充足的睡眠和良好的饮食习惯。如腹部坠痛而影响起居，可口服元胡止痛片。