女性月经量少的主要因素有：多次人流史、内分泌紊乱、服用避孕药、节食、抑郁等，女性月经量少要多吃猪肉、牛肉、动物肝脏、鸡蛋、豆制品等。豆制品能促进体内雌激素的分泌，促进月经量的增长。还可以吃一些含有雌激素的食物，如蜂皇浆、蜂花粉、益母草、鹿胎膏等，如果还没有好转，可以通过激素六项、超声、宫腔镜等检查后，做进一步的治疗。