月经周期有规律，月经周期是5-7天，月经周期为28~30天，月经周期为1天。但是如果是月经周期或经期不正常的话，大姨妈刚洗完一天并不代表就是安全期。月经周期比较短，一般是20天来一次，一次5-7天，或者月经周期比较长，比如30天来一次，10多天就会有一次，也就是说，月经结束后一天，就是排卵期了，这是因为下一次来月经的时间是在14天之前，可以根据自己的月经周期和经期来判断是否是安全期。如果不想要孩子，可以使用安全套来避孕。