来例假的时候可以吃巧克力，但要注意要适度，不要过量食用。由于巧克力是一种富含糖的高卡路里食品，女性在来例假时会失去很多经血，会出现头晕、乏力等不适症状。
患者可以通过适量的巧克力来补充身体的活力。不过，由于巧克力中也含有儿茶酚胺和咖啡因，它们可以维持大脑的亢奋，在月经期间吃太多的巧克力会导致心神不宁。