一般情况下，打算外出旅行的女性在地法国来例假的时候，可以在旅行之前吃一些激素类药物来延缓月经。如可以口服短期避孕药，口服黄体酮胶囊，地屈孕酮片，但是要在上次来例假后2-5日之内继续服药，直到旅行完毕，停止服药后才会来月经。但是如果是口服黄体酮胶囊或是地屈孕酮片，那么最好在来例假之前七日内服用，并且需注意谨遵医嘱。