一般情况下，月经延后7天算正常，具体内容如下：
女性来例假的时间是28-30天，这是比较常见的情况。压力大、精神紧张、心情大起伏都会导致月经推迟。女性同房后出现月经推迟，提前或者延后7天，属于正常范围，女性经期延迟10天或更长时间应考虑是否有妊娠，建议使用早孕试纸、到医院抽血化验hcg，也可以到正规的妇科检查。建议女性注意平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。