人流后30-40天是来例假的。因为人流术后会出现内分泌失调，月经延迟是很常见的，一般在人流后2-3个月就会恢复。人流一周后要到医院做一次彩超，看看有没有宫腔残留。注意阴道出血，腹部疼痛，注意体温，发现异常要到医院做进一步的检查。人流后一个月内不能有性生活，在性生活后一定要做好避孕措施。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。