一般情况下，来月经可以吃维生素c和维生素e，具体内容如下：
维生素c具有抗氧化的功效，同时也具有保胎止血的功效，但维生素e的止血功效并不显著，因此，在来例假的时候，可以口服维生素c和E。如果只是食用维生素c和E，一般都不会导致女性出现痛经等症状。另外，在来例假的时候吃一些维生素，不会对药物的消化和效果产生任何的负面作用。