育龄妇女的阴道一般是上宽下窄，有许多横纹，局部略有凸出，阴道壁紧而有弹性。在做爱时，它能很好地容纳患者的阴茎。女性在怀孕和阴道生产后，由于盆底肌肉的异常，特别是产道的扩张，会造成局部的阴道纤维破裂。因此，产后的阴道会有很大的弹性和松弛。在做爱的时候，阴道会增大，这会影响到性生活的质量。缩肛运动可以使阴道保持紧实，一天4次，每次15-30秒。