服用了紧急避孕药后，要等三个月经周期后再要孩子。紧急避孕药中含有大量的孕激素，会引起月经紊乱，出现不规则的阴道出血。因此，建议在三个月经周期之后，如果有规律的话，子宫内膜会恢复到正常状态，有充足的养分供给胚胎的着床。女性在怀孕之前要做好准备，在备孕期间可以口服少量的叶酸，防止胎儿神经管的畸形，同时要注意保持良好的心态，保证自己的身体健康。