来例假时可以饮用青汁，但要饮用常温青汁，而不能饮用冰镇青汁。
月经期不能吃生冷的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物，否则会引起痛经。此外，在经期不能同房，也不能进行盆浴。经期要保持个人的局部清洁，平时要多换内裤，要穿着纯棉宽松的内裤，避免暴露在强日照下。来例假的时候要注意多吃一些有营养的食物，比如新鲜的水果，蔬菜等。